写这个系列，我挑的都是能拿来用的框架，不玩虚的。时间管理优先矩阵 这篇，先看总览。
火烧眉毛，马上做。但天天活在危机里，说明前面没规划——它是结果，不是荣耀。
健身、学新技能、维护关系。不急，却决定你明年的高度。这一格做得多不多，是普通和卓越的分水岭。
临时群消息、别人甩来的锅。能授权就授权，别当老好人，你的时间不便宜。
刷短视频、无目的闲聊。直接不做，把腾出的时间挪去 Q2，回报最高。
别用脑子记，画出来才看得见时间到底掉哪了。
每天两小时深度工作，谁打断谁欠你。
Q3 的锅能甩就甩，老好人是时间的小偷。
刷手机可以，但先跟自己约好停在哪。
每次危机后问：能不能提前做点 Q2，让它别再来？
这一格太薄，就是下个月要还的债。