写这个系列，我挑的都是能拿来用的框架，不玩虚的。番茄工作法 这篇，先看总览。
别想多线程，把要紧事排头位，一个番茄一个番茄啃，复杂的事就怕你不动手。
25分钟里被打断这番茄就废了重来；内部打断先记下，外部打断约到之后。保护你的番茄，别人早晚会尊重。
一项任务估超5-7个番茄说明太大——拆小它；小于一个番茄的小事合并它。
你衡量的不是几点到几点，而是吃了几个番茄。量化专注，拖延就现原形。
每4个番茄真休息，喝水发呆别想工作——休息不是偷懒，是给下一个番茄充电。
写下3件要事+顺序，留一格给突发，马上开第一个钟。
开钟后任何内部杂念先记纸上，铃响前不碰。
任何超5-7个番茄的活，立刻拆成能一口啃下的小块。
别连轴转，4个番茄后真去喝水发呆，休息是标配。
睡前记今天吃了几个番茄，一周就能看出拖延在哪。